好久不見！再也不分離了～

 

哇哈哈！好久不見的數字出現了！

從高中後就沒低過70公斤了，

看到紅色指針落在70左側，真是爽呀！

 

新鮮的返鄉方式*台中－雲林*單車75km

 

本週末預定返鄉，難得天氣放晴，

前幾天就在心裡盤算著～要來做一件特別的舉動。

打算一個人騎單車回鄉，

好好動個過癮。

黑冠麻鷺育雛～四口之家

 

連綿不斷的雨季，

野外育雛的鳥兒格外辛苦。

趁著黃昏放晴時，為辛勞的黑冠麻鷺親鳥留下影像。

純摯的好味道～手工皂試用

 

繼麵包、豆漿之後，

好友又發展了另一個自給自足領域～手工皂。

怪天氣~搞笑單車二人組

 

連續幾天怪天氣！

時晴時雨，真叫人無所適從。

 

週日下午三點，一覺醒來，看到窗外豔陽高照，

一派夏日午後的fu，

心想機不可失，趕緊說服Jane和我一起去騎單車。

肉腳的移動城堡～Titan功能慢跑襪

 

隨著跑步的次數多了，

慢慢可以感覺出雙腳包覆性的不足，

原本都抱持著方便的態度，穿著上班當天的襪子，

省得再多洗一雙襪子。

母親節大餐～蘋香蜜汁豬肋排

 

今天是母親節，

facebook貼滿了大餐美食的分享照，

今天餐廳應該都高朋滿座，

我們家今天打算窩在家裡，

和家人膩在一起就是最棒的事！

暢快晨騎～燃燒卡路里

 

假日清晨，天色矇矇亮，

人們大多還在睡夢中，蜿蜒的小徑幾無人車，

騎著單車在小路繞來繞去最棒了。

工欲善其事~我的跑鞋*Mizuno wave rider 16

 

慢跑，
簡單、也很不簡單。

自從接觸了慢跑這項運動，

隨著瀏覽資料的累積，

才逐漸了解再簡單不過的跑步，

要跑得長長久久，還真不簡單！

晨騎~難得的晴空

 

每天留意中央氣象局的預報資訊，

連日來顯示在框框裡的圖例盡是朵朵烏雲，

連期待許久的假日也被烏雲攻佔。

週五早早就放棄假日的計劃，

準備乖乖當宅男。