運動密碼

似乎，

真的養成規律運動的習慣了。

這要感謝好友。

 

2013_333#12/52

今年給自己的目標是每週都能達到運動333，

全年52週，每週至少能有三次的運動，

維持體能，也讓身體更健康。

目前達成12週。

當奶爸

 

「這是腸胃炎，這幾天要吃清淡；

今天下午二點先吃藥，二點半再吃點東西，例如稀飯......」

醫生仔細地叮囑著我們父子。

Panasonic麵包機新產品～里肌起司土司

 

變化多端的Panasonic SD-BM103T麵包機，

儼然成為我們家的小烘焙坊，

又幫我們變出新口味的早餐～里肌起司土司。

聽歌* Into the fire~Thirteen Senses

這首<Into the fire>是電影「空中殺陣」的配樂，
一聽就愛上了。

 

肯定的勳章

 

從姐弟倆小時候，

我就跟Jane分享，在誇獎孩子時，

儘量避免用聰明、漂亮這類的形容詞，

應該誇獎的是孩子的努力，而不是天賦。

 

因為jack自己從小到大的成長經驗，

和許多聰明的學生當同學，深刻地體認：

有聰明的腦袋很幸運，但少了努力，

聰明也無法當飯吃。

快樂兒童節*星光電影院

 

延續去年的好口碑，

台中市政府今年續辦露天型態的星光電影院，

請來老師傅，以傳統膠捲方式播放動畫，

陪孩子歡度專屬的節日。

大里好食處~炒菜大衛牛肉麵



 

前陣子在大里立元橋東側，

不經意發現一間店名很特別的餐館～炒菜大衛牛肉麵，

記憶力超強的老婆馬上聯想起炒菜大衛這個名字，

似乎是某位學生的父親。

 

果然，這位學生幾天後很開心地分享新店的好消息，

當然，和小廚師相約，找個晚餐時段來去拜訪這間餐館。

愛運動的孩子

 

身教很重要，要教給孩子什麼，

為人父母帶頭做就對了。