傑克盃半馬挑戰賽

 

不斷下探的氣溫提醒人們冬至了，

冷冽的寒風在西部平原肆無忌憚地狂吹，

只不過在島內南移50公里，

體感溫度卻低了許多。

本週六回鄉下過冬至，

原本計劃一早騎單車回鄉，不料天公不作美，

小雨滴滴答答下了整夜，週六一早馬路溼答答，

雖然能騎，但公路車沒有擋泥板，

被車輪甩拋上來的泥水肯定會在身上畫出一道彩虹。

 

鬱鬱地度過了清早，心念一轉，

不能大騎特騎，那就大跑一場吧！

把跑鞋、跑褲帶回老家，來場平原路跑吧！

只是～重要的GPS錶竟然沒帶到......

只好用手機app代替。

 

 

 

前幾次路跑，左腳突然被髂脛束症候群困擾，

最近的練習特別注重髂脛束的伸展，

今天出門前，最擔心的不是低溫、逆風，也不是補給，

而是左腳。

 

低溫，在跑過3k之後，已經忘了它的存在；

逆風，吃多少順風，就還多少逆風，很公平；

補給，南部的檳榔攤密度比便利商店還高呢！

 

　過了平常練習的距離十幾k之後，

為了預防疼痛再起，於是採取每公里跑完，便快走約30秒的策略，

希望避免疼痛感出現。因為，只要一開始有感覺，大概只能再撐3公里，

 

跑過18k，就追平了自己最遠的路跑距離，心裡非常開心！

因為接下來的每一步、每一公里，都是個人的新里程碑，

而且最重要的是，離半馬只剩3k，

左腳即使開始出現不適，也能撐完這3k了！

 

歷時02:19:31　平均配速06:32/km

完成第一屆傑克盃半馬挑戰賽，

沒想到，我也可以跑完21公里，

傑克，這真是太神奇了！