真開心，完成第二隻半馬囉！
除了持續按摩伸展、肌力訓練之外，
這陣子的練跑也一直細心地觀察肉腳的狀況，
由腳的狀況決定葫蘆墩要怎麼跑。
真的很感謝前輩們的寶貴意見，
很順利地完成第二場半馬。
體會了路跑的樂趣，
小嫻進終點前時露出燦爛的笑容。
上半年小嫻和老爸還有兩場路跑要參加。
這次比賽有好多勇者要完成百馬、兩百馬，
完成百馬實在很驚人，看著一群人馬浩浩蕩蕩地返場，
臉上輕鬆寫意的神情，充分展現跑馬的實力。
小寶和姐姐仍然參加入門的4k健行組，
不同以往的是，主辦單位的補給不限長距離跑者，
連4k健行組也能享用，大人小孩剛出發一公里，
馬上就進站補給，吃得大家眉開眼笑。
這場葫蘆墩補給誇張地多！跑沒幾步就可以進站補給，
香蕉、小蕃茄、西瓜、小點心、水、寶礦力應有盡有，
甚至連金牌啤酒都出籠了呢！
不少跑者乾脆停在補給站，一杯接一杯，
只是酒量奇差的jack一杯也不敢碰，
其他補給一項都沒放過。
拿到完賽禮時感覺沉甸甸的，
打開看才知道送了兩包白米耶！
獎牌是葫蘆造型，
回家後當然也是爬上獎牌五線譜當音符囉！
健行組不用報名費，除了有補給，也有紀念品。
健行組獲得的綠油精。
六點整，全馬、半馬、12k同時起跑，
起跑時，陰涼的天氣跑起來還蠻舒服，
只是到後半段感覺腳底好燙，似乎快熱到冒煙了。
跑前計劃配速維持在六分速，
均速比岱宇半馬進步一分鐘就好。
一路上，感覺狀況還不錯，就放開來跑，
遇到補給就進站喝點運動飲料，補充電解質。
賽後好友看了我的配速，鼓勵我可以進階了，
大大的讚美給了我不少信心。
回到休息區，把跑鞋脫掉、梳洗換裝，
躺在兒童遊戲區的地墊上休息，
汗水淋漓之後的感覺真是暢快！
頑皮的兒子挨了過來，
難得聽話地貢獻他的豬腳給老爸當枕頭。
這個路線看起來還蠻像葫蘆的。
最後成績出爐，比岱宇進步了23分左右，
均速05:56/km，很滿意這次的跑速，
賽後入手C3fit小腿套當獎勵，希望繼續快樂健康跑～
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