為了兩個半月後的安平星光馬全馬賽事,
今天上午來場LSD吧!
目標是突破21K。
鬧鐘定在五點,吃了早餐等消化,卻在沙發上等到睡著。
乾脆來場耐熱訓練,九點多出門,
腰際配著水壼,沿著稻田間的產業道路,
一路往南跑著。
只不過今天天氣陰,接近中午還飄下雨絲呢!
這條路線大部份之前就騎過很多次,
跑步則能更隨性地享受田間的蜿蜒,
沒有路的時候,還能走田埂。
路太小,車輛開不進來,不必擔心人車爭道,
能更自在地穿梭在恬靜的田野間,
稻禾的綠意映滿了視野,雨絲揚起的泥土芬芳飄散空氣中,
這樣的氛圍就足以讓我減壓。
去回的路上,各自移了兩隻小天使到路邊,
一隻麻雀,一隻紅鳩。
葫蘆墩賽後,入手了一雙C3fit小腿套,
今天正好派上用場,試看看壓縮產品的效用。
果真是日製風格,質感很好。
只是......怎麼那麼小一雙啊?
穿了快五分鐘,喬了兩次,才把小腿套穿上。
隨產品附有一個小收納袋。
實地穿著感覺也蠻好的,
至於有沒有減輕痠痛疲勞?
目前還感受不到~因為今天跑了24k,
兩隻肉腳並沒有因為小腿套的加持而進化,
同樣痠累到不行哪......
42-24=18,
全馬是今天的距離再加18k,
人說跑馬拉松是30k才開始,
我連門口都還沒看到,看來真的有苦頭吃了。
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