喔耶！終於，
個人的初半馬達陣。
很巧合地，初半馬的這場岱宇國際馬拉松，
是去年開始玩路跑的第一場比賽，
當時參加的是3km趣味造型組。
沒想到，事隔一年，可以進步到半馬組。
帶著埋種子的心情，
幫家裡的三個寶貝報名趣味造型組，
也許，明年會有大驚奇發生也說不定。
一場全家參與的比賽，
除了有共同的回憶，還多了件全家裝呢！
比賽這天得在四點半起床，
再火速騎機車到會場，沒有時間可以耗費。
於是在前一晚就細心地把號碼牌一一別好，
晶片仔細地固定在右鞋。
比賽當天，不時地望著牆上的鐘，
這次參加路跑，怎麼如此緊張？
天未亮，兩輛紅機車奔馳在文心南路，
沿途出現的機車騎士，清一色全是跑路裝扮，
大夥全都趕著參加這場馬拉松。
<photo from all sports>
全馬和半馬組先出發，六點整出發後，
廣場上留下的是9km和3km組，
Jane和姐弟能夠好整以暇地玩自拍。
感謝運動筆記的攝影師協助拍攝。
<photo from all sports>
小嫻的第一場路跑，跑得很開心！
比老爸整整早了二十幾年。
希望這顆種子未來能發芽、茁壯，
帶給她一輩子健康的庇蔭。
Jane和姐弟六點二十五分出發後，
七點多就已回到終點，原本和她們相約八點見，
可以先去吃個早餐再回來，
沒想到，三人在終點苦苦等候我這個肉腳回來。
等到快八點半，終於在人群中發現Jack的身影。
感謝運動筆記的攝影師協助拍攝。
賽後想找找自己的照片留念，
但是，找遍運動網站的相簿，終於找到一張......
還好，有老婆陪同參與，
謝謝Jane按下快門，捕捉到值得紀念的一刻。
兩個寶貝賽前知道這比賽對把拔有特別意義，
姐姐貼心地表示要陪我一起跑過終點，
弟弟不改愛搞怪個性，他說要把軟腳的把拔推倒，
結果，令我很開心的，能有兩隻小手，
牽著我一起完成人生的初半馬。
沒有什麼比這個更幸福的了！
半馬的路線，
沿著台灣大道一路向西，10.5公里處折返。
其實一路上，跑起來不喘，早已忘了呼吸這回事，
擔心的不是速度，在意的也不是補給，
每一步都專注地感覺著雙腿的回應，
刻意停下來走一小段，讓雙腿稍作緩和後再啟動。
這次半馬的數據，跑跑走走，以七分速完成，
不算好，但順利完賽就很滿足了。
好開心能順利完成半馬21km的比賽，
和去年相比，有進步。
更令我開心的是，雙腿沒有緊繃，髂脛束沒有來騷擾我！
這兩個月，一直小心翼翼聽從朋友的建議，
平時就勤作按摩、伸展，讓肌肉更有彈性；
加強重量訓練，提升肌肉力量。
我們家的第一場「全馬」，全員參加的馬拉松，
當然得來張全家福留念，
這件黃色的紀念衫愈看愈好看。
完賽的最大功臣～親愛的另一半，
每天費勁地用狼牙棒幫我按摩雙腿，
降低髂脛束的緊繃程度。
雖然每次她都笑稱狼牙棒伺候我時，是最好的報仇時間，
但其實她都無視手痠，貼心的照護著，
實在令我很感動。
原本家裡已有保留路跑的第一枚晶片，不必再留這顆，
後來想想，初半馬的晶片留下來也頗有意義，
把晶片別在獎牌上當作紀念。
上週南國風行單車108km，本週半馬路跑21km，
這兩個禮拜連續進帳兩面獎牌，
獎牌五線譜的旋律愈來愈悠揚了～
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