2013年5月31日

好久不見!再也不分離了~

 
哇哈哈!好久不見的數字出現了!
從高中後就沒低過70公斤了,
看到紅色指針落在70左側,真是爽呀!
 

 
5月的運動成果,
慢跑66km、單車207km。
 
 
 
五個月來,藉由手機的app幫助記錄體重,
只有把握兩個堅持,一個是戒吃零食、一是規律運動,
就這樣,不靠吃藥,也不減三餐,
app的體重曲線自然而然地緩步下滑。
 
感謝好朋友的分享與互勉,同享運動的喜悅。
 
從沒想過,還有機會降回6字頭的體重,
站在體重計上,真是令人感到無比地開心~
Go on and on~
 
 
 
 
 
 


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